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定时运动是杨谨华的健康秘诀

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杨谨华"败犬女王"形象深入人心

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杨谨华大跳活力瑜珈

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杨谨华展现曼妙体态

　　昨天(24日)在台北，艺人杨谨华化身舒活美人，除了为舒压产品进行代言外，她也在现场大跳活力瑜珈，教大家摆脱疼痛。

　　杨谨华在《败犬女王》中工作狂的形象深植人心，戏里如此，戏外的她可是相当注重生活质量，绝对不会因工作牺牲自己的健康。工作满档的杨谨华，结束金钟典礼后，马不停蹄地又飞往马来西亚为戏宣传，虽然工作忙碌，却仍然抽出时间用于锻炼身体。对于台湾目前越来越多上班族，因长时间不正确的坐姿，造成身体酸痛，杨谨华除了强调健康的重要性外，也提醒大家一定要记得对自己好。

　　杨谨华也向大家分享自己保健的小秘方，她表示每天一定都会喝一杯鲜榨果汁，也会定时运动，此外，她认为最重要的就是要找到舒解压力的方法。杨谨华透露有时也会因压力大造成肌肉紧绷，最近开始接触瑜珈，也是让她舒缓的酸痛的方法之一。

　　话身舒活美人的杨谨华现场也与True Yoga老师一起大跳活力瑜珈，透过伸展筋骨，展现曼妙体态。杨谨华除了分享成为舒活美人的秘诀外，也呼吁民众重视建康，打造属于自己的优质生活。