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　　碧昂丝·诺里斯 (Beyonce Knowles)

　　碧昂丝为了拍摄《梦幻女郎》选择用柠檬枫糖断食疗法帮助她瘦身，两周之内就靠着水、柠檬汁、植物枫糖浆以及番椒粉为食物来源，让她瘦了9公斤，她痛恨这个过程，但是为了影片只好这样，为但是片子拍完之后没多久她又反弹回到了原来的体重。但是自她带起了这种减肥方式以后，好莱坞明星们也都对此屡试不爽，的确这种方法能够快速瘦身，需要告诫大家这种方法并不是科学的减肥方式，明星们为了拍摄工作需要速效减肥才如此，若要施行建议有专业医师陪同。

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　　碧昂斯减肥前后对比

　　提醒：柠檬枫糖断食疗法/控制净化断食排毒法(Master Cleanse)： 断食疗法是极端的减肥手法，没有一种断食疗法是很科学的，慎行!!

　　柠檬排毒饮料配比（1份）：B等有机枫叶浓缩成的糖浆汁 + 2汤匙或30ml有机鲜榨柠檬汁 + 有机番椒粉1/10汤匙 + 过滤的清水300ml

　　具体参考方法：早上空腹喝2茶匙无碘海盐 + 1 公升的过滤水。 晚上睡之前喝清肠茶。建议做十天。 1天喝6到12份，不可以喝任何饮料或吃东西。不过要喝多清水。 前三天要慢慢减少食物的分量。第1天不吃肉；第2天只吃菜和水果；第3天只喝2升鲜橙汁。 三天以后，第1天只喝2升鲜橙汁；第2天只喝汤；第3天只吃菜和水果。肉, 咖啡 ,牛奶是不可以攝取）